Mindful yoga
Tilmeld
Mindfull yoga er Hatha yoga i et roligt tempo. Her starter vi altid blidt op med en landing og vejrtrækningsøvelser. Derefter laver vi en stille opvarmning af muskler og led, for så at gå i de lidt dybere stræk og mindre flows (hvor vi bevæger os glidende, gentagende, fra en øvelse til en anden). Hver session afsluttes med en guidet afspænding. Der vil kunne tages hensyn til mindre udfordringer med hofter, skuldre, nakke og ryg.
Husk selv et tæppe og evt. en lille pude.
Undervisningssted
Sundhedshuset
Granvej 2E
7190 Billund
yoga
Praktisk information
- Hold nr:
- 22429
- Første møde:
- 1.12.25 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 23.03.26 kl. 08:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1680,00
