Nytårs Yoga Workshop

Træd ind i 2025 med fred i krop og sind.

Denne formiddag ønsker jeg, gennem Restorativ yoga, at fylde dig med stilhed og ro, for at give plads til klarhed og vished til et nyt år.

Restorativ yoga, er yoga I hvile. 
Her støttes du op med puder, tæpper, blokke osv. i klassiske siddende og liggende stillinger, så du kan hvile der i alt fra 5-20 min.

Der vil være et stort fokus på åndedrættet, som bruges meditativt og til at skabe nærvær samt at give nervesystemet mulighed for at finde ro.

Tinna Maria guider dig trygt ind i alle stillinger og hjælper gerne til total komfort.

Der er nærmest alt udstyr du skal bruge. Det anbefales dog, at du har en ekstra (gerne tyk) måtte med, en lille pude og et par tæpper. Derudover tøj du kan bevæge dig i, men også gerne en tyk trøje og et par tykke strømper - det kan føles meget koldt at ligge stille på gulvet i flere minutter ad gangen.

Efter klassen vil der være en kop te og lidt lækre snacks.

Tilmelding er bindende, men bliver du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden, blot giv Tinna Maria besked.

Du er også altid velkommen til at kontakte Tinna Maria med spørgsmål.
Mail tinnabrinch79@gmail.com 
Tlf. 29 86 97 73