Yoga for alle
Tilmeld
Øvelserne på dette hold er valgt, så alle kan være med og få noget ud af det. Vi arbejder med basisøvelser. Du kan deltage, selvom du har gået til yoga tidligere, men du kan også deltage som nybegynder.
Yoga kombinerer øvelser, åndedræt og afspænding. Øvelserne smidiggør kroppens muskler og led, stimulerer kredsløbet og de indre organer.
Kroppens energi øges såvel fysisk som psykisk. Den ro, smidighed og harmoni yogaen bibringer, styrker din modstandskraft mod sygdomme. Yoga modvirker uro og stress, skaber velvære, sundhed og livsglæde.
Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogaøvelser, og hver session afsluttes med mindfulness, så du vil føle dig godt tilpas i både krop og sind, når du går hjemad.
Let siddende, bekvemt tøj er velegnet. Medbring tæppe og
underlag.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21673
- Første møde:
- 15.01.25 kl. 15:00
- Sidste møde:
- 12.03.25 kl. 15:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 800,00
Karin Fogtmann
Karin Fogtmann, underviser med mange års erfaring.
Underviser i blid yoga, yoga til børn og forældre, aeriel yoga, yin yoga og klang yoga.
Karin er 59 år, fra Fredericia, arbejder for aftenskole, højskole, idrætscenter og private arrangementer i hele landet.
Karin underviser med ro og humor, er kreativ i sin undervisnings stil og differentierer gerne undervisningen.
Karin er uddannet hos :Simon Krohn, Sisse Siegumfeldt, Jonas Jiang, Nordlys Centeret og Rudolf Steiner lærer fra Audonicon.