Jule Yoga Workshop

Træd ind i Julen med mere ro og nærvær.

Med denne workshop ønsker jeg, at gi' dig en følelse af ro til både krop og sind.

Gennem blid Mindfull Hatha Yoga, hvor du vil mærke dejlige lange stræk til større velvære i kroppen, små blide flows der smører led og bindevæv, samt vejrtrækning der stilner sindet og beroliger nervesystemet.

Derudover er der en meditativ og mindfull opstart og afslutning, som giver mere overskud og energi.

Tinna Maria guider dig trygt gennem øvelserne, og her er altid plads til lidt ekstra støtte og pauser, hvis nødvendigt.

Der er alt udstyr, du skal bruge, så du møder blot op i tøj, du kan bevæge dig i, og evt med et velkendt og trygt tæppe til at have over dig - i start og til slut.

Efter klassen vil der være en kop julete og lidt juleknas.

Tilmelding er bindende, men bliver du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden, blot giv Tinna Maria besked.

Du er også altid velkommen til at kontakte Tinna Maria med spørgsmål.
Mail tinnabrinch79@gmail.com 
Tlf. 29 86 97 73